Freude, Leichtigkeit, Glück - positive Gefühle machen das Leben erst bunt und lebenswert. Was aber ist mit Emotionen, die uns ausbremsen, blockieren und herunterziehen? Wie gehen wir am besten mit Wut, Angst oder Traurigkeit um? Susanne Steidl zeigt: Verdrängen ist keine Lösung. Ob durch die Veränderung der Körperhaltung, eine Neuausrichtung der Gedanken oder die Arbeit mit den Chakras - mit den zahlreichen Tipps und Übungen in diesem Buch können wir unliebsame Gefühle annehmen und positiv auf sie einwirken. Dadurch kommen wir wieder in unsere Kraft und sind in der Lage, unser Leben aktiv und erfüllend zu gestalten.

SUSANNE STEIDL lebt in St. Lorenzen (Südtirol) und ist seit 2003 als selbstständige Trainerin und Coachin in den Bereichen Energiearbeit, Bewusstseins- und Persönlichkeitsbildung tätig. Ihr Wissen gibt sie in Seminaren und Einzelberatungen weiter. Sie arbeitet für und mit Menschen, die sich selbst und ihre Herzenswünsche wichtig nehmen, sich weiterentwickeln und ihr Leben eigenverantwortlich gestalten wollen. www.susanne-steidl.com