Es gibt zahlreiche Übungsformen der Bewegung, von Pilates über die Fünf Tibeter bis zu Qi Gong. Dass die Eurythmie da kaum mitgenannt wird, liegt daran, dass es bisher kein Buch gab, das dazu ermunterte, selbst in diesen spannenden Kosmos von Bewegungen und Gefühlen einzutauchen, selbst Erfahrungen zu sammeln und zu experimentieren. Die Autorin beschreibt in ihrem Buch eine Reihe von Übungen, die mit ihrer Anleitung selbständig durchgeführt werden können und sich in den Alltag integrieren lassen. Die Bandbreite der Anwendungsfelder sind enorm: Stress abbauen, Burnout vorbeugen, Lebenskräfte stärken, mehr Präsenz gewinnen, kognitive Muster verändern und vieles mehr.Schritt für Schritt wird aufgezeigt, wie man mit einem Minimum an Aufwand Veränderungen bewirken kann, wenn die Bewegungen mit Bewusstsein begleitet werden. Damit eröffnet sich eine Welt konkreter Spiritualität als Reise in neue Räume. Den Übungen sind zur Veranschaulichung Illustrationen beigegeben.

Sivan Karnieli, geboren 1977 in Zürich. Ab der 4. Klasse Besuch der Rudolf Steiner Schule; von da an wollte sie Eurythmistin werden. Nach anfänglichem Studium der Philosophie und Psychologie hat sie in Dornach Eurythmie studiert; danach sechs Jahre an der Rudolf Steiner Schule Basel Eurythmielehrerin. Heute ist sie freiberuflich tätig und baut ihr eigenes Unternehmen 'Unternehmung Eurythmie' auf, durch dessen Tätigkeit die Eurythmie da Fuß fassen soll, wo Menschen arbeiten und leben. Sie ist verheiratet und lebt in der Nähe von Basel.