Stress und Ängste - bis zur Schlaflosigkeit, bis zum Burnout oder gar zum Herzinfarkt. Sie sind eine Pandemie unserer Zeit, und unsere modernen Hilfsgeräte, die uns das Leben und die Kommunikation erleichtern sollen, treiben uns immer erbarmungsloser voran. Was tun? Die Flucht auf die einsame Insel heilt nicht, weil uns der Stress und die Ängste überall und jederzeit dank Handy, Internet etc. verfolgen. Dieses Buch zeigt die Wurzeln der Krankheit Stress und Mittel zur Heilung. Wer es liest, erkennt den Weg, dem Teufelskreis zu entkommen. Nehmen Sie sich etwas Zeit und lesen Sie, was Ihnen guttut. Gelassenheit löst viele Probleme. Und wer lieben Mitmenschen Gelassenheit schenkt, beglückt sich selbst. Es ist einfacher als man denkt.