Dies ist die 4. Autogenes Training (AT) Übungs-CD des führenden deutschen Entspannungsexperten HP PSY Abbas Schirmohammadi. "Liebe Dich selbst!" heißt das Programm, das er neu entwickelt hat und bereits mit großem Erfolg in der Praxis zur Gesundheitsförderung seiner Patienten und Klienten einsetzt. Das AT ist eine auf Autosuggestionen basierende Entspannungstechnik, die beruhigend, lösend, regenerierend und heilend auf den ganzen Organismus wirkt. Beliebt bei Jung und Alt, anerkannt und praktiziert auf der ganzen Welt, entspannt Autogenes Training Körper, Geist und Seele, steigert das Wohlbefinden, gibt neue Kraft und Energie. Klinisch wissenschaftlich kontrollierte Studien belegen, dass AT positiv wirkt u.a. bei nervösen Herz- und Kreislaufstörungen, Migräne und Kopfweh, Schlafstörungen, Nervosität, Unsicherheit und Selbstzweifeln, Angstzuständen, Überlastung, Schmerzen aller Art u.v.m. Zusätzlich können mit Autogenem Training Probleme bearbeitet und der Weg in eine positive Zukunft programmiert werden, Persönlichkeitsentwicklung und -reifung sind möglich. "Liebe Dich selbst!" ermöglicht es Dir, Dich selbst anzunehmen und zu lieben, so wie Du bist. Dieses Programm hilft Dir, einen positiven Selbstwert zu entwickeln und diesen zu festigen. Nur so ist dauerhaft ein glückliches Leben möglich. Befreie Dich von negativen Denkmustern und Minderwertigkeitskomplexen und stelle den Fokus um auf die guten Seiten und das Schöne, das es an Dir gibt. Entfalte Dich und fange damit an, Dich selbst zu lieben. Einfach die CD einlegen, Augen schließen, entspannen und die geführte Entfaltungs-Meditation genießen!