Das erste Pilates-Buch, das speziell auf die Bedürfnisse von Männern zu geschnitten ist. Ausgestattet mit einer Vielzahl an reichhaltig illustrierten Übungen bildet dieses Buch die ideale Basis für ein Pilates-Workout. Ob als Fitnesstraining, Vorbereitung zum Sport oder als Verletzungsprophylaxe: Pilates für Männer ist vielseitig einsetzbar. Zudem werden sportartspezifische Pilates-Workouts für Fußballer, Schwimmer, Golfer und andere Sportarten vorgestellt.

Alan Herdman, ehemaliger Tänzer und Lehrer an der London School of Contemporary Dance, ist ein weltweit bekannter und renommierter PilatesExperte. 1970 eröffnete er das erste Pilates Studio in Europa. Zu seinen Kunden gehören u. a. Ärzte, Journalisten und Sportler.