Unter gestressten Menschen wird die Auszeit im Kloster immer beliebter. Statt des Wellnesswochenendes werden Meditationskurse in der Mönchszelle gebucht. Wie kann es gelingen, klösterliche Werte und Regeln abseits konfessioneller Zugehörigkeit in den Alltag zu integrieren? Dieses Hörbuch zeigt, wie Sie die uralten Prinzipien des Klosterlebens gewinnbringend in Ihren Alltag integrieren können.

Dr. med. Wilhelm Schmid-Bode ist Facharzt für psychotherapeutische Medizin und Experte für Stressforschung und Traditionelle Chinesische Medizin in München. Er gibt Seminare zu den Themen Selbstmanagement und Stressbewältigung und veröffentlichte bereits mehrere Lebenshilfe-Bücher.